Privát személyi edzés és rehabilitáció

“Az edzések megkezdése előtti részletes állapotfelmérés meglepett és egyben nagyon jó érzéssel és motivációval töltött el. Eddig ilyet más edzőnknél nem tapasztaltam. Az edzések alatt nagyon jól érzem magam, és a legjobb, hogy eddig azt hittem már tudom szabályosan végezni a gyakorlatokat, de fény derült arra hogy pár helyen szükség van korrekcióra. Az hogy ez kiderült engem boldogsággal tölt el, mert a célom nem szimplán a testem erősítése, hanem a testem erősítése úgy hogy az valóban egészséges legyen minden porcikám számára hosszú távon is. Attila lelkiismeretességét és szakértelmét megismerve úgy érzem jó helyen vagyok.”

“Bevallom, 50 éves koromig vélt és valós kifogásokat felépítve, kerültem a testmozgást, de eljött az pont, amikor felismertem, hogy még nem késő belefogni, hiszen, ha akarjuk, ha nem, a test jelez ebben a korban itt-ott. Ekkor találkoztam Attilával, akit hamar megkedveltem, mert nagyon nagy alázattal, következetesen, kedves szigorral, tisztelettel, és ami számomra még nagyon fontos, megfelelő humorral végzi a munkáját. Reális célokat tűz ki (bár, először úgy tűnik, hogy csak neki az ), személyre szabott, precízen dokumentált, változatos, jó hangulatú edzéseken adja át a tudását, tapasztalatait, módszerével motivál, és egyben inspirál, a többi már az én döntésem. Elérte nálam azt, hogy hiányozzon, illetve az életem része legyen a mozgás, még akkor is, ha semmi hangulatom sincs hozzá. Az elején leírtak ismeretében, szerintem ez az igazi tudás, hogy így sikerült átfordítani a gondolkodásomat és a lustaságomat erőszakos ráhatás nélkül. Köszi Attila!”

“Azért szeretek Attilával edzeni, mert valóban személyes az edzés. Nekem több dologra is szükségem volt/van: tartásjavítás a mindennapokban, rehabilitáció a térdemre és a könyökömre, vállamra, illetve általánosan jobb erőnlétre. Attila mindig odafigyel a terhelhetőségre, a jelentkező fájdalomra, és így állítja össze az edzést. Mindezt rugalmasan, nem az előre elképzelt tervhez ragaszkodva. Közben nagyon kiegyensúlyozott, jó a humora, de a melót meg kell csinálni. A gyakorlatok közben mindig a tökéletes kivitelezésre törekszik, nem lehet "csalni" – ez egyébként nehéz, de motiváló. Nagyon felkészült, kérdezhetek bármilyen témában. Klassz vele edzeni!”

“Inzulinrezisztencia, pajzsmirigy alulműködés és egyéb mozgásszervi problémák mellett az eredményeim javítása érdekében kerestem meg Attilát. A cardio mellett a súlyzós edzéseket ajánlották az orvosok. Soha nem tetszett ez a mozgásforma, de Attila megszeretette velem a változatos edzéseivel. Ötvözte a TRX-el, egy kis gerinctornával, mindig figyelt a régebbi sérüléseimre. Most pedig már a várandósságomnál még nagyobb figyelmet fordít, hogy mit kell erősíteni, mit lehet és mit nem. Keresztlányom az itt töltött nyaralása alatt velem tartott az edzésére, akkor is azt tapasztaltam, hogy minden korosztály számára megtalálja a megfelelő edzésmódot.”

“Mozgássérültként kerestem személyi edző segítségét az addigi, általam ismert gyógytorna gyakorlatok kiegészítéséhez. Célom az állóképességem növelése volt, hogy a mindennapokban szükséges tevékenységeket könnyebben el tudjam végezni, vagy hogy a rendszeres hétvégi túrák során több erőm legyen és szabadabban tudjak örülni a körülöttem levő természetnek. Kellő következetesség és kitartás híján fontos számomra, hogy a rendszeres edzések Attilával nagyon változatosak. Ügyesen használja mindazt, amit tanult, egyszerre figyelembe véve a fejlődés folyamatát és célját, és az éppen aktuális szükséget. Az általa jól megválasztott gyakorlatok (edzőgépeken vagy más eszközökkel) eredményessége többször új lendületet és lelkesedést adtak ahhoz, hogy egyre inkább közelebb kerüljek a célomhoz. Szívesen ajánlom Attila segítségét bárkinek, aki az egészségére akar vigyázni, vagy aki az egészségét szeretné minél inkább visszanyerni.”

“I have knee injury and also flat feet problem, from December 2017 I started training with Attila. He is really a good trainer and motivator also, without his help I couldn't make myself better. Now my knee is better than before and I love to be fit and healthy. I am lucky to have Attila as my coach.”

“Attila nagyon profi edző, aki minden részletre figyel: mindig a maximumot kell nyújtanom az edzéseken. Emellett még jófej is.”